健康・フィットネス スマホ首にさよなら!ストレートネックの原因と自宅でできる簡単ケア【AI】 ストレートネックの原因と日常でできる予防法を解説。スマホやPCで首が痛い人必見、自宅で簡単にできるストレッチ3選付き。 2025.10.21 健康・フィットネス美容・健康