健康・フィットネス 腰痛の原因と予防改善|今日からできる簡単ケア【AI】 腰痛の主な原因と、今日からできる簡単な予防・改善方法を紹介。姿勢改善やストレッチ、体幹トレーニングで腰痛を和らげ、再発を防ぐヒントが満載。 2025.10.22 健康・フィットネス美容・健康