緑黄色野菜

食生活・ライフスタイル

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美容・健康

眼にとっての最強食材!ニンジンが目に良い理由とは?【AI】

ニンジンは「目に良い食材」として有名。その理由はβ-カロテンがビタミンAに変わり、視力や眼の老化を守るから。抗酸化作用や効果的な食べ方も紹介します。
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