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美容・健康 筋肉にとっての最強食材!鶏むね肉が筋肉に良い理由とは?【AI】 鶏むね肉は高たんぱく・低脂肪で、筋肉作りに欠かせない最強食材です。BCAAやビタミンも豊富で、トレーニングやダイエットをサポートします。 2025.09.30 美容・健康