健康・フィットネス 水泳の基本!けのびの練習方法と上達のコツ【AI】 けのびは水泳上達の第一歩。正しい姿勢や練習方法、子ども・シニア向けのポイントをわかりやすく紹介します。 2025.11.28 健康・フィットネス