健康・フィットネス 水中ウォーキングの基本!正しい歩き方と注意点を徹底解説【AI】 水中ウォーキングは関節に優しく、全身をバランスよく鍛えられる運動です。この記事では、正しい姿勢・歩き方の種類・注意点を初心者向けに詳しく解説します。 2025.10.12 健康・フィットネス