暮らしの知恵 骨を強くする食事と生活習慣｜骨粗鬆症を防ぐ簡単レシピ付き解説【AI】
骨を強くする栄養素とレシピを紹介。鮭ときのこの味噌バター焼き、納豆と小松菜のカルシウムごはんで、骨粗鬆症を予防！食事・運動・日光浴のポイントも解説。
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美容・健康 秋の味覚を徹底解説！さつまいも・里芋・かぼちゃ・れんこん・ごぼうの栄養と簡単レシピ【AI】
秋に美味しい代表野菜「さつまいも・里芋・かぼちゃ・れんこん・ごぼう」を詳しく紹介。特徴・栄養・保存方法・簡単レシピを手順付きでまとめました。家庭で楽しむ秋の旬レシピガイド。
美容・健康 秋の果物で美味しく健康に！鮮度の見極め方と簡単レシピ【AI】
秋に旬を迎えるぶどう・梨・柿・りんごの栄養効果や鮮度の見極め方、保存法を解説。さらに体に嬉しい簡単レシピ2選も紹介します。
食生活・ライフスタイル 冷凍食品って、実はとてもすごい【AI】
冷凍食品は今や栄養バランスに優れ、病院食としても活用されています。冷凍野菜や果物は「生」より続けやすく、毎日の健康習慣を無理なくサポート。冷凍庫が健康のストック場所に。