冬の健康

冬や季節の変わり目に増える「乾燥による咳」の原因と仕組みをわかりやすく解説。加湿やマスク、日常の保湿など今日からできる具体的な対策と、受診の目安も紹介します。

冬は空気の乾燥で肌荒れ・喉の痛み・鼻づまり・ドライアイが増える季節。この記事では、乾燥の原因、部位別の影響、家庭でできる加湿方法、スキンケア、喉・鼻・目の保湿ケアをわかりやすく解説します。今日からできるチェックリスト付き。