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美容・健康 冬の味覚を楽しもう!旬の野菜の特徴とおすすめレシピ【AI】 冬が旬の野菜の特徴や保存方法、美味しく食べるレシピを紹介。大根・白菜・ブロッコリーなど体を温める料理に加え、子どもが喜ぶ優しい味のレシピも掲載。 2025.10.30 美容・健康食生活・ライフスタイル