暮らしの知恵 お風呂でできるリラックス習慣|1日の疲れを癒す簡単セルフケア【AI】 お風呂で心と体をリラックスさせる方法を紹介。ぬるめ入浴・アロマ・呼吸法・マッサージなど、1日の疲れを癒す簡単セルフケアで快眠とストレス解消をサポートします。 2025.11.17 暮らしの知恵