美容・健康

トマトは美肌に欠かせない最強食材。リコピンやビタミンCでシミ・シワ予防、むくみ対策、肌荒れ防止にも効果的。さらに大玉トマトより栄養価の高いミニトマトがおすすめ！美肌効果を高める食べ方も紹介します。