美容・健康 甘くて栄養たっぷり！いちごの魅力と健康効果を徹底解説【AI】
いちごは見た目がかわいいだけでなく、ビタミンCやポリフェノールが豊富で美容や健康にうれしい効果がたくさん。美肌・風邪予防・生活習慣病予防など、いちごの栄養成分からおいしい食べ方、保存方法まで詳しく解説します。
美容・健康
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暮らしの知恵 歯磨きって風邪の予防になるの？【AI】
歯磨きには風邪の予防効果があるって知っていましたか？抗菌・抗炎症成分入りの歯磨き粉を使えば、ウイルスや菌をブロック。健康を守る歯磨き習慣を解説します。
美容・健康 冬が旬の果物まとめ｜栄養や特徴＆簡単レシピ【AI】
冬においしい果物の特徴と栄養、保存方法、簡単レシピを紹介。子どもも喜ぶいちごパフェや温かいりんごコンポートも掲載。
美容・健康 冬の味覚を楽しもう！旬の野菜の特徴とおすすめレシピ【AI】
冬が旬の野菜の特徴や保存方法、美味しく食べるレシピを紹介。大根・白菜・ブロッコリーなど体を温める料理に加え、子どもが喜ぶ優しい味のレシピも掲載。
美容・健康 冬が旬の魚おすすめ5選！特徴・レシピ・保存方法をわかりやすく紹介【AI】
冬の魚は脂がのって旨味が最高！寒ブリやタラ、アンコウなど、冬が旬の魚の特徴やおすすめレシピ、保存方法を詳しく解説。子ども向けの優しいレシピ「タラのクリームシチュー」も紹介します。
健康・フィットネス 腰痛の原因と予防改善｜今日からできる簡単ケア【AI】
腰痛の主な原因と、今日からできる簡単な予防・改善方法を紹介。姿勢改善やストレッチ、体幹トレーニングで腰痛を和らげ、再発を防ぐヒントが満載。
健康・フィットネス スマホ首にさよなら！ストレートネックの原因と自宅でできる簡単ケア【AI】
ストレートネックの原因と日常でできる予防法を解説。スマホやPCで首が痛い人必見、自宅で簡単にできるストレッチ3選付き。
美容・健康 耳にとっての最強食材！子どもも食べやすいレシピ付きで聴力を守る方法【AI】
耳鳴りや加齢性難聴を予防するために、青魚・ナッツ・野菜・果物をバランスよく取り入れた、子どもも食べやすいレシピをご紹介。
暮らしの知恵 骨を強くする食事と生活習慣｜骨粗鬆症を防ぐ簡単レシピ付き解説【AI】
骨を強くする栄養素とレシピを紹介。鮭ときのこの味噌バター焼き、納豆と小松菜のカルシウムごはんで、骨粗鬆症を予防！食事・運動・日光浴のポイントも解説。
美容・健康 秋に気を付けたい体の変化とは？季節の変わり目を元気に乗り切る方法【AI】
秋は体調を崩しやすい季節。自律神経の乱れや乾燥、免疫力低下に注意！原因と対策をわかりやすく紹介します。