2025-11

冬や季節の変わり目に増える「乾燥による咳」の原因と仕組みをわかりやすく解説。加湿やマスク、日常の保湿など今日からできる具体的な対策と、受診の目安も紹介します。

バタ足の正しい練習方法を年齢別に紹介。子どもは楽しく学び、大人はフォームを意識、シニアは安全にゆったりと。泳ぎの基礎を身につけましょう。

けのびは水泳上達の第一歩。正しい姿勢や練習方法、子ども・シニア向けのポイントをわかりやすく紹介します。

カーリング物語第11話。スイープ練習を終え、チーム全体の連携がテーマに。声の出し方、ライン読みの共有、ミスを活かす姿勢など、4人で作る“1投”の本質が描かれる回。

カーリング物語第10話。スイープの本格トレーニングに挑む主人公。氷を“読む”から“作る”段階へ進み、重心の使い方やライン形成の感覚をつかむ成長エピソード。

オナラが臭くなる原因（硫黄系ガス・食事・腸内環境）や、すぐできる改善法（発酵食品・食物繊維・生活習慣）を詳しく解説。無臭との違いや病気の可能性も紹介します。

寒くなると布団から出たくないのは自然な体の反応。この記事では、その理由をわかりやすく解説し、朝におすすめのストレッチや体を温める料理も紹介します。

日本の冬を彩る香りの果実「柚子（ゆず）」の魅力を詳しく紹介。旬の時期、栄養や健康効果、ゆず湯の由来、保存方法、料理やスイーツへの活用法まで、冬を楽しむゆず情報が満載です。

カーリング物語第9話。練習試合を経て“氷を見る力”が芽生えた主人公。氷のクセを理解し始めた彼に、次の課題として「ラインを作るスイープ」が提示される成長回です。